miércoles, 13 de noviembre de 2013

EL SUEÑO

Estudios dicen que el sueño hace mas creativos e inteligentes al ser humano.
Incluso el hacer una buena siesta, puede aumentar la inteligencia.
El acto de soñar podria mejorar la memoria.
En un estudio reciente se comprovo que las personas que hacian siesta habitualmente con sueño MOR (fase en que los sueños son mas intensos) obtvieron mejores resultados en problemas sintacticos basados en la creatividad, ese sueño profundo ayudo a las personas a combinar sus ideas 

domingo, 3 de noviembre de 2013

Complejo de Electra

El Complejo de Electra



¿En que consiste este trastorno psicológico?

Consiste en una atracción afectiva de la niña en la figura del padre. El complejo de Electra es un concepto psicológico que procura explicar la maduración de la mujer.


 El complejo de Electra es algo muy común a todas las niñas en algún momento de la infancia aunque, en algunas ocasiones, va más allá. La fijación afectiva o enamoramiento hacia el padre puede generar una situación de rivalidad con la madre. Se supone que es una dinámica normal en el desarrollo de las pequeñas, que puede observarse a partir de los 3 años y que en un plazo de dos años suele resolverse de forma natural. Si esto no es así se convierte en un problema que puede perdurar en el tiempo y convertirse en una patología.
Si el padre no pone freno y lo alienta, dando prioridad a la hija y desplazando a la mujer, ya tenemos un problema grave, ya que la madre se siente que no pinta nada, y se cambian los papeles, la hija ocupa el papel de la madre y la madre el de la hija, llegando a crear una familia enferma, que si no se le pone freno, y no se solicita ayuda por un profesional, puede acabar con la rotura de la pareja, y graves problemas en la hija, y más si el padre también participa de ello y llegando a tener un vinculo enfermizo y obsesivo con la hija.
Al contrario que en los niños, esta circunstancia es menos clara y pasa más inadvertida puesto que las niñas tienen un vínculo muy estrecho con las madres, lo que les dificulta mantener la competitividad con esta.
Si todo se desarrolla bien, la niña asume su derrota, reconoce que la madre es la preferida, y se dispondrá a buscar otro amor. Por el contrario, si no se rinde a esta evidencia se puede generar una anomalía patológica. De ahí que para poder curarse en el tratamiento psicoterapéutico la afectada debe aceptar su atracción y superarla.
Estas niñas cuando son adolescentes  tienden al aislamiento, a no querer salir de casa, y actuar como la típica esposa que espera durante todo el día a que llegue a casa la persona de la que están enamoradas.
No le interesa relacionarse con chicos de su edad, a los que compara con su padre, por eso le lleva a aislarse, y a evitar cualquier tipo de relación con nadie.
Odia a la madre a la que culpa de todos sus males y sus desgracias, ya que sabe que tiene relaciones sexuales con el padre, y para ella la considera una usurpadora. Si el problema no se soluciona, los problemas con la madre pueden llegar en algunos casos al maltrato tanto verbal como físico hacia su progenitora.
Incluso si no es tratada por especialistas, en casos extremos este trastorno, deriva en otros, como anorexia, bulimia, depresión e intentos de suicidio.
La persona con este trastorno no tratado se vuelve una manipuladora, y es ella la que lleva el ritmo de la familia, creando malestar en la pareja de sus padres, y sometiéndolos a sus caprichos.
Es necesario que la familia sea atendida por especialistas para reconducir la situación cuanto antes cuando se detecta esta patología.




LA BULIMIA

LA BULIMIA














De espaldas a la bascula y de frente a la vida.
Quiero empezar este artículo con este mensaje positivo para todas las personas que sufren esta enfermedad, la bulimia.
Ya sabéis que de vez en cuando me gusta tocar temas sociales que tienen que ver con la moda y la belleza pero que a mucha gente no les gusta porque no son glamurosos, pero creo desde mi punto de vista que es necesario abordarlos, si de paso sirven para poner un poco de luz al final del túnel, yo con eso me daré por satisfecha.
No lo voy a enfocar desde un punto de vista médico, ya que no soy médico, voy a abordarlo de cómo afecta en el mundo de la moda, de la estética, de la belleza, y como arrastra a muchas jóvenes y no tan jóvenes a que se vean sumergidas en una enfermedad terriblemente dolorosa, tanto para ellas como para sus familias.

¿Qué es la Bulimia? Por si a alguien no le suena:
La bulimia o bulimia nerviosa, es un trastorno alimentario y psicológico, por el que la persona se aleja de lo que serían unos hábitos alimentarios saludables, comiendo en exceso en periodos de tiempo muy seguidos, los llamados atracones, lo que proporcionan sensación de bienestar pero momentánea, ya que enseguida llegan los remordimientos y la sensación de culpa, para inmediatamente eliminar lo que se ha comido, mediante el vomito o por medio de laxantes.
Temor a engordar:
El temor a engordar, afecta directamente a los sentimientos y emociones de la persona que lo sufre, llevando a la persona a episodios de depresión e incluso en algunos casos a intentos de suicidio.
Este trastorno se origina mayoritariamente en la  adolescencia, también después de empezar, durante o al final de empezar a hacer dietas con las que no se consigue bajar peso, y mayoritariamente empezadas  y seguidas sin control médico o de un nutricionista.
Pero una de las causas primordiales para empezar a desarrollar este trastorno es la presión socio-cultural, que induce a las adolescentes a querer tener un cuerpo delgado y esbelto.
La publicidad:
La publicidad, donde las mujeres esbeltas predominan por encima de las demás.
La moda:
En la moda donde parece que los diseñadores solo fabrican o diseñan para mujeres muy delgadas, aunque no quiero generalizar, ya que algunos como José Rivero, diseñador independiente, parece tener especial sensibilidad y sus tallas son para mujeres de las de verdad, las que realmente pisamos las calles, no solo las que suben a la pasarela.
Es de agradecer que muchos diseñadores siguieran su ejemplo, porque quizás nos ahorraríamos que muchas adolescentes, cayeran en este pozo, ya que la bulimia, se ceba con personas jóvenes con problemas de autoestima y de carencias afectivas, o de falta en su vida de una figura como puede ser el padre o la madre tras una separación, o bien por un rechazo o fracaso amoroso, que achacan a su físico.
La tasa de mortalidad se sitúa entre un 5% y un 10%, y el 20% de las mujeres con bulimia siguen luchando para superarla después de 10 años.
Es fácil caer y complicado salir ya que los episodios que la han desatado siguen ahí.
En el mundo de la moda y las pasarelas está muy vigente, aunque se esconde por parte de todos los que participan en este negocio, y por parte de las modelos que compensan las exigencias de tener un cuerpo excesivamente delgado para seguir trabajando, y que muchas se ven obligadas a casi no ingerir alimentos ni líquidos mientras desfilan, y que después compensan en casa con esos atracones de comida, ingiriendo gran cantidad de alimentos en un tiempo inferior a dos horas, muy por encima de lo que la mayoría de nosotros comeríamos.
O bien machacándose haciendo ejercicio de forma compulsiva y desmesuradamente, saunas y baños muy calientes de forma continua para perder líquidos corporales, pasando por la utilización de laxantes, diuréticos, enemas y ayunos prolongados.  Todo esto acompañado de los vómitos, hace que la personase exceda en otras cosas como fumar compulsivamente para aplacar el hambre o la ansiedad por comer, dejar de beber líquidos y tomar pastillas adelgazantes.
Estas jóvenes están castigando consciente e inconscientemente su cuerpo y a la vez su vida, ya que a corto o largo plazo, los problemas de salud empiezan a ser muy importantes.

Problemas de salud más importantes:
-La dentadura se estropea y erosiona, perdida del esmalte.
-Evidentes signos de deficiencias nutricionales.
-Irregularidades menstruales o desaparición de la menstruación.
-Baja densidad ósea.
-Deshidratación, piel seca, signos prematuros de envejecimiento cutáneo.
-Arritmias cardiacas
-Trastornos renales, cálculos e insuficiencia renal
-Trastornos hepáticos
-Rotura esofágica o gástrica
-Neumotórax
-Aumento e infección en las glándulas salivares
-Perdida del cabello y empobrecimiento, se vuelve más fino
-Desmayos y mareos frecuentes
-Dolores de cabeza y migrañas
-Debilidad en las piernas etc.
Todas estas cosas y más, y si las he querido mencionar casi todas, es porque si sirven para que una sola persona al leerlas, reaccione y salga de ese agujero profundo, habrá valido la pena, ya que el tratamiento cuando mejor funciona y es más eficaz es en las primeras fases de la enfermedad, ya que la bulimia como os he dicho anteriormente se esconde fácilmente, y es cuando la persona empieza a deteriorarse su salud cuando la familia muchas veces se da cuenta.

¿Cómo podemos ayudar a una persona con bulimia?
En primer lugar, depende de lo avanzado que esté  este trastorno, pero en muchos casos será necesario un ingreso hospitalario, donde profesionales empezaran un tratamiento de psicoterapia o terapia cognitivo- conductual.
Es muy corriente en estos grupos encontrar personas o jóvenes con anorexia y bulimia, ya que algunas de las chicas padecen ambas enfermedades de manera simultánea.
Los psiquiatras se encargarán de receptar antidepresivos o anti- psicóticos.
El refuerzo por parte de la familia, compañeras o amistades, que eleven la autoestima. Por mi experiencia, no sirve decirles: “pero si estás muy bien”, porque eso a ellas no les sirve, ven que su cuerpo no es el mismo que el de las chicas que sonríen desde las revistas de moda, o de las que admiran en los desfiles, quizás sin saber que muchas de ellas están en el mismo infierno que ellas.
Es mucho mejor alabar las cualidades que esa persona tiene, y que ella no le presta atención como por ejemplo: “Que sonrisa tan bonita tienes” o “eres muy buena amiga”, “tienes un corazón de oro”.
Por mi cercanía con la gente joven que rodea a mis hijos adolescentes, conozco a chicas con este problema, y a las que intento ayudar, mis palabras para ellas son de cariño (son mis princesas y así me dirijo cuando hablo con ellas), destacando sus cualidades, por encima de su físico, porque aunque no se den cuenta las tienen.
Y si con una sesión de maquillaje, peluquería y unas fotos con una tarde agradable, he conseguido darles un poquito de felicidad y subir su autoestima, bendito sea, porque de ellas también aprendo escuchándolas, y seré muy feliz el día que salgan de su enfermedad.
Me gustaría volver a dirigirme a todas las personas, que de un modo u otro tenemos algo que ver con la moda, la publicidad, la fotografía, la estética etc. para que colaboremos con nuestra actitud a erradicar estos trastornos de bulimia y anorexia.
El gobierno de la Comunidad de Madrid, consciente de que la anorexia y la bulimia están creciendo en varios ámbitos, y uno de ellos en el mundo de la moda, ha puesto en marcha el “Pacto social de la Comunidad de Madrid contra los trastornos del comportamiento alimentario, la anorexia y la bulimia”, reuniéndose con varios sectores y diferentes ámbitos: Consejería de Sanidad, Educación, Familia y Asuntos Sociales, Deporte y más de 200 colectivos y asociaciones, así como profesionales del mundo de la danza, gimnasia, ballet, asociaciones de anunciantes y publicistas y medios de comunicación, para crear entre todos el documento con 24 medidas para modificar el entorno que favorece la aparición de estos trastornos.
Espero y deseo que los recortes no paralicen las buenas intenciones.
Una de las medidas que tiene que ver con las pasarelas, es el control del IMC en la pasarela Cibeles.
También se han adoptado medidas para incluir “la educación para la salud” en centros de enseñanza de la Comunidad de Madrid”, así como el control de los productos dietéticos por parte de los jóvenes.

Con todo y con estos buenos propósitos, seguimos viendo en las pasarelas modelos con un 18 IMC, con una malnutrición que se le califica como leve, pero que siguen siendo cuerpos muy delgados, que no se corresponden a la media ni a la imagen de la mujer normal que encontramos en las calles, y que la Organización Mundial de la Salud, establece un IMC entre el 18,5 y el 24,9 la cifra de una persona sana.




Una de las mujeres con una voz especial fue Amy Vinehouse, muerta en junio del 2011 con 27 años, su hermano Alex ha desvelado que su muerte fue debida al trastorno de bulimia que venía padeciendo desde los 17 años, y que esta enfermedad la dejó débil y susceptible, y la llevo al consumo de alcohol y drogas, en los que se refugiaba para evadirse del problema de bulimia que no podía superar.
A mi juicio es más importante la salud que la estética, y creo que un buen objetivo por parte de los responsables de las pasarelas y los diseñadores y publicistas, sería dar un paso más y que desfilaran modelos con un 23 o 24 de IMC, para acercarse más a una modelo real, y evitar que las chicas caigan en estos terribles trastornos, para poder trabajar en el mundo de la moda.
Desde las líneas de este articulo y de este blog en el que tratamos con modelos de fotografía, con estética y con moda quiero pedir a los diseñadores y organizadores de eventos de moda que, ¡No más princesas de porcelana en las pasarelas!
Y a sabiendas quela moda es la que impone los modelos de belleza, de eso no cabe duda, ¡señores tengamos cordura!, no podemos aceptar a esos diseñadores que exigen esas medidas corporales imposibles, con el fin de entrar en sus estrechas creaciones, o para lucir mejor en las campañas fotográficas de las revistas.
Quieren hacernos creer que la moda, la belleza y el glamour tienen que ir de la mano de una belleza con un cuerpo extra delgado.

Otro ejemplo lo tenemos en la modelo Kate Moss, en la cima y mostrándola a las chicas como ejemplo a seguir, aún a sabiendas que se conocen sus trastornos alimenticios, o la modela británica Agyness Djen que pasea su extremada delgadez encima de las pasarelas.










Kate Moss                    Agyness Djen  


Espero que cada vez más responsables y profesionales se vayan sumando a lo que empezó España en la pasarela Cibeles, excluyendo modelos extremadamente delgadas y que condiciono que siguiera el 
ejemplo Londres, Milán y Paris, este ultimo el Ministerio de Sanidad Francés, creando también un código de buena conducta con el objetivo de no difundir imágenes de jóvenes especialmente, que puedan contribuir a promover un modelo de extrema delgadez y evitar y paliar estos terribles trastornos alimentarios.
Pero aunque la moda y la publicidad, tienen mucho que ver, sería muy fácil echarle solo la culpa a ellos, sin contar que la opinión de los demás, amigos, familia y la sociedad, muchas veces se burlan de las personas gordas o muchas veces tan solo algo rellenitas, a quien pueden dañar con comentarios tediosos y nada apropiados, cuando las jóvenes están todavía en crecimiento y con baja autoestima.

 Los cuerpos bonitos no necesitan photoshop, fue el tema en el que se inspiró la fotógrafa Jade Beall, en la que retrató a mujeres reales que no temían mostrar su cuerpo después de una reciente maternidad. Una preciosa propuesta ¿No creéis?

Y hoy contamos con un testimonio real una persona que lo ha vivido y aún lo vive en primera persona, para darnos su testimonio, es una entrevista dura a corazón abierto, y con la valentía de una chica que da la cara y quiere mostrar su imagen, para ayudar a los demás.

ENTREVISTA
Ella es Yume una joven modelo, que nos va a contar su experiencia



MILA:
¿Cómo llegas a sufrir bulimia?
YUME:
Tenía 10 años cuando empecé a mostrar los primeros síntomas de la enfermedad, a esa edad mi cuerpo ya empezó a cambiar, pero yo me veía gorda e hinchada, pero no fue hasta los 13 cuando todo empezó.
MILA:
¿Qué acontecimiento o sentimiento, te lleva a no sentirte bien con tu cuerpo?
YUME:
Yo como la mayoría de niñas de mi edad, quería ser cantante, voz no me faltaba. Había participado como modelo infantil, y no tenía miedo a los casting, ni a las audiciones. Fui a uno donde buscaban a una chica de unos 12 años que supiera cantar y posar. Cuando llegue, vi que todas las niñas eran súper delgadas, casi enfermizas, yo ya tenía mis generosas curvas.
Lo que me dijo el director de casting, me marcó de por vida, “Por muy buena voz que tengas, estando gorda no llegarás a nada”. Esa noche no pude dormir, me la pasé llorando.
MILA:
¿Estás pendiente del espejo y de la báscula?
YUME:
Antes me pesaba más de 10 veces al día, ahora le tengo pánico. Ya no me peso y odio mirarme en los espejos, mi imagen me sigue dando asco.
MILA:
¿Alguna vez pasaste días sin comer?
YUME:
Sí algunas veces no comía durante días, solo bebía agua, incluso llegué a comer papel higiénico, pero otras veces no paraba de comer. Recuerdo que en casa teníamos una despensa, donde  guardábamos  buena parte de la comida, yo me metía allí y no paraba de comer, era algo que no podía controlar, después me sentía tan culpable y me metía en el baño para provocarme el vomito. Tantas veces lo hice, que me ha quedado una herida en la boca del estomago.
MILA:
¿Crees que las modas y modelos te influyen para querer bajar de peso?
YUME:
Sí, con 12 años adoraba a Audry Hpburn , su estilizada figura era mi guía. Recuerdo que tenía un poster tamaña real de ella, me ponía a su lado y me media, si me había engordado me castigaba hiriéndome en las piernas y brazos.
Yo en esa época acudía cada semana a casting para ser modelo, estuve apuntada en agencias como Golden Models o People, donde a cambio de una suma de dinero que pagaba, me decían lo guapa que era, y lo mucho que iba a triunfar en este mundo.
Yo quería ser una de esas modelos delgadas, pero mi cuerpo nunca será como el de ellas, cada día miraba los desfiles, seguía la moda de todas las revistas que cayeran en mis manos, pero nunca perdía peso.
Sufro hipertiroidismo, por lo tanto por muchas dietas que hiciera, mi cuerpo segía igual de redondo.
MILA:
¿Te sientes descontenta con tu cuerpo?
YUME:
Aún hoy, odio mi cuerpo. Muchas compañeras de clase me hicieron sentir mal con respecto a mi cuerpo, me humillaban, me insultaban, incluso me pegaban.
A partir de ahí mi ídolo cambió, quería ser como Amy Lee Evanecences, empecé a vestirme como ella, eso no hizo más que aumentar las burlas hacia mí. Ir al instituto era un infierno, solo tenía 13 años pero no quería seguir.
MILA:
¿Realizas ejercicios físicos para tener una figura más delgada?
YUME:
Actualmente intento hacer deporte de manera moderada, para no engordar más, pero con el hipotiroidismo no pierdo peso. Estoy a la espera que me operen.
Pero cuando tenía 13 años me mataba realizando deporte, apenas comía y me pasaba el día haciendo footing, esto me provocó anemia y no paraba de desmayarme.
MILA:
¿Te has sentido rechazada?
YUME:
En el instituto sufrí bulling, me insultaban y me golpeaban por mi aspecto físico, y en los casting, siempre me veía la más grande y fea de todas, me hacían el vacio. Solo en la escuela de dibujo Joso me sentía aceptada. Cada semana corría allí para ver a mis profesores y compañeros, allí me valoraban, nunca supieron nada de esto, si no fuera por ellos estaría muerta.
MILA:
¿Te afectan demasiado las críticas de los demás?
YUME:
Aún hoy las críticas de los demás me afectan muchísimo. Siempre que alguien me mira o comenta, siempre creo que es en contra mío.
MILA:
¿Piensas o has pensado en el suicidio?
YUME:
Me he intentado suicidar en dos ocasiones. La primera cortándome las venas, mi perro Shadow, un Golden Retriwer, que desgraciadamente ya murió, me lo impidió, puso su patita encima de mi mano, me miró, y en sus ojos pude ver todo el amor que ese animal sentía por mí. Yo me sentía odiada por todo el mundo, pero mi precioso Shadow, me demostró que no era así que él me quería. A partir de ese día los animales son mi vida.
La segunda vez que lo intenté, fue cuando murió mi padre hace 4 años, me sentía tan desgraciada que quería morir, justo cuando estaba a punto de realizarlo apareció mi novio. No lo he vuelto a intentar.
MILA:
¿Las personas cercanas a ti saben lo que pasa?
YUME:
Si toda mi familia más cercana conoce mi problema.
MILA:
¿Crees que estas enferma?
YUME:
Sí al principio me negaba a creer que estaba enferma y me costó mucho aceptarlo.
MILA:
¿Has pedido ayuda?
YUME:
Si con 16, me di cuenta que estaba mal, entendí porqué estaba ingresada y pedí ayuda a mi madre.
MILA:
¿Te sientes querida por tu entorno?
YUME:
Si ahora me siento querida.
MILA:
¿Crees que de esta se sale?
YUME:
Quiero creer que de esto se sale, pero es muy complicado.
MILA:
¿Lo has conseguido ya o todavía estas luchando con esta enfermedad?
YUME:
Aún estoy luchando hay días que aún no me puedo mirar al espejo de lo mal que me siento.
MILA:
¿Cómo influye la moda en tu enfermedad?
YUME:
Según que marcas de ropa hace que me sienta peor, ver a las famosas angeles desfilando me sienta peor, creo que la industria de la moda tendría que pensar más en las personas reales.
MILA:
¿Cómo ves el futuro?


YUME:
Ahora lo veo más claro, me veo con hijos, formando una familia, dedicándome al modelaje y a la música. Sé que es un mundo muy competitivo, pero me tomaré las cosas con más calma.
MILA:
Muchas gracias Yume por compartir tu experiencia con los lectores, te deseo mucha fuerza en esta lucha y que consigas hacer realidad tus sueños.
Y recuerda no importa el envoltorio el bombón está dentro.


Mila.

Make-up & Hair Stylist Artistic para cine, teatro, televisión y fotografía.
Stylist de Peluquería y Estética
Asesora de Imagen.  Personal Shopper.